施術後の運動・入浴など、当日の過ごし方
施術後の運動や入浴は、受けた内容に関する店舗の案内と、その日の体調を合わせて考えましょう。すべての施術で同じ制限があるとはいえませんが、終わった後に予定を詰め込まず、普段と違う疲れや違和感がないか確認できる余裕を残すと、過ごし方を選びやすくなります。
予約前には、施術後に運動、長い移動、飲酒、入浴などの予定があることを伝えます。手で行うケアと機器施術では注意点が異なる場合があるため、具体的な内容に沿った説明を聞きましょう。何時まで控えるべきかなど、分からない点があれば、退店前に確認しておくことが大切です。
運動については、いつもの散歩と激しいトレーニングを同じように考えないようにします。施術後にだるい、痛みがある、動きに違和感がある場合は、決めていた運動を無理に行わないでください。「運動すれば施術の効果が増える」と期待して負荷を追加する必要はありません。
入浴も、熱い湯や長湯を積極的に行う必要はありません。肌に使った製品や機器施術の後の注意点を確認し、普段の体調に合った過ごし方を選びます。めまいや気分の悪さがあるときに無理に入ることは避け、症状に応じて休息や医療機関への相談を優先してください。
施術後の痛みや体調不良を、何でも「好転反応」として我慢しないことも大切です。気になる症状があれば、受けた内容と出た時刻をメモします。強い痛み、息苦しさ、しびれなど、急な症状は店舗への連絡だけで様子を見ず、医療機関に相談してください。症状の診断はサロンでは行えません。
Lupinusで予約する際は、施術後の予定と退出したい時刻もお伝えください。終了後に休める時間が取れる日を選ぶ方法もあります。予約案内と具体的な施術内容を確認し、ご自身の身体の様子に合わせて、その日の予定を調整できるようにしておきましょう。
